故事发生在2008年的上海，19岁的山村女孩刘文静（张天爱 饰）只身一人来到这里，希望能够在这座繁华的大城市里打拼出属于自己的天地。在学霸邢天铭（徐开骋 饰）的帮助之下，刘文静顺利的考入了理想的大学，并且通过买红酒积累了人生的第一桶金。虽然身在老家的父母让刘文静十分的挂念，甚至几度因为他们而陷入危机之中，但好在刘文静的身边还有一群热情善良的朋友们，在他们的帮助下，刘文静的每一次危机最终都能够化险为夷。

当健身房成为现代城市的一道风景,六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里,他们身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人。他们帮助了每个进入健身房的人,也帮助了自己。他们用实际行动告诉大家,健身房可以成为生活中的重要部分。 在健身房中,六个年轻人在磕磕绊绊吵吵闹闹中,引出了一场一场的都市情缘好戏,有泪有笑,有悲有喜的故事轮番上演,结果演绎了一出喜怒哀乐,笑料百出的都市喜剧。

李开心（霍思燕 饰）邂逅了名为汤帅（雷佳音 饰）的男子，情投意合的两人坠入了情网。然而这段门不当户不对的恋情遭到了汤帅的母亲安琪儿（顾艳 饰）的强烈反对，不顾母亲的阻挠，汤帅放弃了即将继承的财产，净身出户，和李开心一起组建了新的家庭。不久之后，家族企业遭遇了金融危机最终宣告破产，安琪儿失去了一切无处可去只能投奔汤帅。李开心热情的收留了安琪儿，耐心的劝导和开解她，最终，安琪儿再度找到了生活的意义和真谛。大梅（王晓卯 饰）怀孕了，自此之后，她的全部心思都放在了腹中的孩子身上，忽略了老公李涛（邢瀚卿 饰），导致李涛的秘书趁虚而入。

夏浅（吴谨言 饰）即将和相恋多年的男友携手步入婚姻的殿堂，哪知道在订婚典礼上，男友竟然临时退缩，成为了落跑新郎。气不打一处来的夏浅将所有的罪责都怪罪到了偶然路过的酒店老板盛哲宁（林更新 饰）的身上，两人不打不相知，就此结下了不解之缘。在盛哲宁的启发之下，夏浅从砍价这件事上发现了极大的商业空间，就此成立了砍价公司“侃侃而谈”，她和盛哲宁之间，也频繁的进行着业务往来。一来一去之间，夏浅对盛哲宁的最初印象渐渐改观，盛哲宁也在夏浅身上看到了都市新女性的独立和自强，两人之间产生了致命的吸引力。就在这段感情发展顺利之际，盛哲宁遭遇了事业的滑铁卢，被赶出了集团。

李娜（海清 饰）是一家化妆品公司的老板，在职场上，她一直都以女强人的形象示人，深得下属和合作伙伴的信赖。李娜和丈夫丁致远（许亚军 饰）结婚多年，两人的爱情结晶丁一一（胡先煦 饰）在加拿大念书，近日里，步入了叛逆期的他经常惹出大大小小的麻烦，令李娜担心，于是，李娜做出了一个惊人的决定，那就是放下手中的工作，前往加拿大，成为一名全职的陪读妈妈。

含着金汤匙出生的高杨，从小条件优越，养成了爱买东西的不良习惯。原本顺风顺水的人生，却因为父亲的突然破产失踪，一夕之间仿佛从天堂到地狱。高杨在茫然应付生活变故之时，机缘巧合遇到了父亲助理的弟弟严励，得到了他的帮助。同时，高杨迫于生计，应聘进了严励的商业对手李明澈手下工作。性格差异极大的严励与高扬，经历了一系列麻烦冲突后，擦出了爱情的火花；李明澈也在工作中被高杨的乐观性格感染，渐渐爱上了她。商业竞争与爱情竞争交织爆发，随后步步升级的事业危机，以及逐渐浮出水面的家族恩怨，让高杨和严励的感情接连遭遇致命的打击。重压之下，高杨逐渐认识到了自身的不足，顽强地完成了自我的成长，从一无所长的花瓶，逐渐成为自立自强的职业女性。在感情上，也慢慢从依赖、索取学会独立、付出。