该剧改编自墨宝非宝的小说《蜜汁炖鱿鱼》，讲述了软萌学霸佟年（杨紫 饰）对热血青年韩商言（李现 饰）一见钟情并甜蜜倒追，二人日常相处中甜蜜碰撞，在实现梦想的路上互相扶持，最终韩商言在佟年的陪伴与支持下，带领“K&K战队”成员实现心中冠军梦、为国夺冠争光的故事。
一场意外的空难中，31岁的白领时简（唐嫣 饰）穿越回了十年前，那时的她还是一名青涩的大学生。这十年里，时简经历了很多事情，也遭遇了很多的遗憾。获得了重新来过的机会的时简决定要不惜一切代价，弥补这些遗憾。和时简一起穿越回十年前的，还有易贸集团的老板易霈（杨烁 饰），在机缘巧合之中，易霈爱上了单纯善良的时简。然而，时简一直都一心一意的爱着将来会成为她的丈夫的叶珈成（窦骁 饰）。时简和叶珈成之间的这段关系并不轻松，两人在走向彼此的途中遇到了重重的困难。但最终，他们的坚定令两人获得了幸福，但不幸接踵而至，叶珈成在一场车祸中为了救人丧生了。
