女孩江达琳从没干过一天公关，却临危受命接任了父亲的公关传媒公司。生性耿直的她刚刚走马上任，不仅面临诸多优秀员工的审视，还肩负着带领DL公关从负面新闻中走出、重振旗鼓的重任。为了能够抗衡这一切压力，达琳费尽心机请来行业内著名的危机公关专家卫哲，成为DL公关的第四名合伙人。江达琳在卫哲的训练下迅速成长为优秀的公关专家，完美解决了一个个公关危机。而身患焦虑症的卫哲，也在达琳的影响下重新找回了真实的自己。两人带领众员工重振DL公关，成为了危机公关行业的超级英雄。

冰雪运动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一找到奋斗目标，她背着妈妈，偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔，这是她成为专业选手的最后机会。从未接受过专业训练的她状况百出，更是体验到魔鬼教练庄阅的严厉。一番波折，争一如愿进入逐风。可新挑战接踵而至，争一努力克服技术难关、学习与队友的配合。此时，争一偷练短道速滑被妈妈发现了，随着一段往事的揭开，争一母女和庄阅的关系卷入旋涡。在多年好友、花滑健将邵北笙的陪伴下，在前冠军萧寒的帮助下，争一迅速蜕变，赢得队友的信任，成为赛场上的黑马。她和庄阅也从冲突到理解，结下深厚的师徒情谊。两代短道速滑运动员用永不言弃、全力以赴的拼搏姿态，传承着体育强国、追求卓越的奋斗精神！

虽对生活有抱怨，但永远像个小太阳一样，对未来充满憧憬。18岁那年，梅梅在大学里初遇男神徐坤，这场暗恋却因徐坤突然的休学而无疾而终。本以为与男神就此擦肩而过，梅梅却在22岁生日当天再遇徐坤，不想二人遭遇了电梯事故，双双遇难，梅梅却意外获得时间置换的能力，回到了事故之前。然而接下来徐坤不停的遭遇险境，梅梅一次次置换时间，只为让徐坤免于遇难。同时也在闺蜜兼军师丽丽的教导下，开启了“小白兔”拿捏暗恋男神的“开挂”之旅，直到她发现，在这场宿命的轮回中，自己并不是拯救者，而是被救者。徐坤已经默默守护了自己14年……

上世纪八十年代初，在广州市的麻洋街长大的少年欧小剑从警校生退学后，变成了自甘堕落的小混混，这让与他一起长大的马晓晓很不理解。两人发生争执，然而这一幕被暗恋马晓晓的易东东看到。新搬来的易东东很快和麻洋街的孙隼、梁小宝、曾好、马达达等同龄人打成一团，紧接着一连串的突发事件也让他慢慢和欧小剑、马晓晓有了关联。众人在麻洋街经历了鸡飞狗跳的青葱岁月，也镌刻了独属于他们的青春。

拥有着杰出排球天赋的少女易安乐（苗苗 饰）加入了因为在比赛中屡屡失败而陷入了危机之中的明洋队，刚开始，易安乐因为其娇小的身材和瘦弱的体型而遭到了队友们的质疑，但很快，她就凭借着实力收获了肯定和信赖。无论做什么事情都全力以赴的富家千金邱元雅（陈欣予 饰）、勤勤恳恳的打工女孩盛芷（汪芦云 饰）、对排球投入了所有热情的顾柏柏（李蒙萌 饰），在球队里，易安乐很快就结识了一批志同道合的朋友们。在大家的共同努力立下，明洋队屡创佳绩，一路打进了省联赛，但在此过程中，易安乐也被卷入了和预备队主力叶满阳（周游 饰）以及青梅竹马傅安晏（于朦胧 饰）之间的三角恋情之中。

东湖大学物理系的博士生慕承和（张超 饰）在一次期末临时监考中误以为英语系的大三学生薛桐（李婷婷 饰）在考试中作弊。这一误会成为了他们之间不解之缘的开端。随着时间的推移，慕承和与薛桐在不断的互动中逐渐产生了情愫，两人开始了一段浪漫而复杂的双向暗恋故事。在大学的生活中，薛桐还结识了三位性格迥异的同寝室友：高冷美艳的赵晓棠（孙嘉灵 饰）、活泼狂热的白霖和文静温柔的宋琪琪。她们四人在共享大学时光的过程中，不仅收获了深厚的友情，还经历了各自不同的爱情故事。                                                                      　　随着四位女孩从校园步入社会，她们各自面临不同的挑战，从家庭到工作，每个人的生活都经历了许多变化。有的事情画上了句号，有些人也永远地离开了她们的生活。然而，无论经历了什么，好的朋友和爱人始终在身边，曾经的日子成为了她们珍贵的独家记忆。这段历程不仅是对友谊和爱情的真实写照，也是一种成长和收获的象征，铭刻在她们的人生旅程中。