该美食纪录片2019年至今已播出100集。承前三季烟火气、趣味性和治愈感三大特点，本季将在“美味”“故事”“共情”三个维度上继续做深度开掘，为每一个脚踏实地、努力追光的你，送上人间好食光。　　时隔两年，节目第四季深情回归。我们依然在拍摄那些微不足道的民间食物，依然在见证那些触手可及的人间奇迹。星转斗移，平凡永恒。倾尽两年，只为专注一句“早安，人间”。

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第01集

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换一换

韩博士的生活已成为对完美的永恒追求。从直播的手术室到时装秀的艺术博览会，这位中国著名整形外科医生只有一个目标：美丽。通过对这个角色的刻骨铭心的描绘，这部电影质疑美在自拍时代是社会的一个重要而虚荣的元素。

年轻人用音乐表达他们对生活的新认识、对父母的代际反抗，以及抗议东德的社会和政治氛围。在这部公路电影中，导演与不同乐队的乐迷和成员交谈，记录了20世纪80年代末东德音乐界的部分场景。影片介绍了Silly、Chicorée、Sandow和Feeling B等乐队（现为Rammstein乐队的吉他手Paul Landers和键盘手Christian "Flake" Lorenz）。

主演：杰里米·克拉克森,詹姆斯·梅,理查德·哈蒙德

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纪录法国最高电影学府La Femis长达六个月对考生的筛选，每年从数千人中选出40个人，以此窥探这所培养出无数著名法国导演的学府内部的秘密

在过去的30年里，美国的肥胖率激增两倍，达到总人口的1／3，另有1／3人群属于超重范畴。全美国的健康人口仅占总人口的不到1／3。肥胖被看作是一个个人问题，胖子发胖因为他懒，谗，不爱运动，而soechtig告诉我们，这一切对于个体的指责都掩盖了全民发胖的根本原因－－食品制造业向食物中添加的糖。像可卡因一样，我们的大脑服用含糖食品之后会兴奋，我们的口味会对甜味更不敏感，渴望更高浓度的糖，直到我们对糖产生依赖。

主演：米兰达·理查森,Edward,Lewis,French,Rosie,Violet,Wise

简介：

英国第四频道播出的纪录片，通过采访各界人士和演员模拟故事情节的方式来探讨热门小说《格雷的五十道阴影》（ Fifty Shades of Grey）所引起的畅销现象。

正片

五十道格雷阴影的性传奇

主演：米兰达·理查森,Edward,Lewis,French,Rosie,Violet,Wise

加入Kristina Guberman，她将带你游览津巴布韦和南部非洲一些最迷人和不可思议的狩猎地。每到一个地方，克里斯汀娜都会有地球上最优秀的野生动物导游陪同，带领她进行史诗般的狩猎之旅、改变生活的经历和令人惊叹的壮观景色

主演：Leland Melvin,Guion Bluford,Ed Dwight Jr.,Charles Bolden

简介：

通过数十年的影像资料和采访，探索第一批黑人宇航员的经历，反思了他们打破障碍与歧视所承受的压力。

太空竞赛

主演：Leland Melvin,Guion Bluford,Ed Dwight Jr.,Charles Bolden

動物的生命本來無分價值，但待遇可不盡相同。在獸醫診所裡，生命變得有價，而衡量動物生命價值的，是人。在人的選擇裡，也在人的計算裡。《告訴世界我來過》把不同動物的命運交織着，或許動物的命運，並不是來得如此純粹與隨機，所謂的生命平等，就只體現在不間斷的心跳聲之中。 24小時經營的獸醫診所是一個窗口，凝視著動物的生、離、死、別，主人的希望與絕望，但也似乎窺看著人類的自私與無情…

告诉世界我来过

主演：