在海洋中央的一个军事哨所服役两年后，四名士兵正在等待新的船员来接替他们。当期待已久的船终于出现时，船上空无一人，没有任何解释。当他们试图查明这艘船和失踪船员的下落时，他们意识到他们已经失去了与家人的所有通信。贝恩斯、沙利文、卡西迪和亨德里克斯与世界其他地方隔绝，没有人来接他们，他们必须与彼此的怀疑作斗争，找到回家的新方法。如果家还存在。
上世纪40年代，纳粹及其邪恶轴心的战火烧遍世界各个角落。居住在布鲁克林的小个子史蒂夫·罗格斯（克里斯·埃文斯 Chris Evans 饰）心系国家，一心上阵杀敌，可是糟糕的体格让他始终被征兵办拒之门外。偶然的机会，在德籍科学家厄斯金博士（Stanley Tucci 饰）的帮助下，这个小个子男孩得以走入兵营，并接受了博士的试验，化身成为高大健壮、膂力过人的超级战士。与此同时，德国纳粹红骷髅部队的首领约翰·施密特（雨果·维文 Hugo Weaving 饰）依靠超自然的力量建立起一支超级战队，企图称霸全世界。
某一天世上突然出现了未知的宝蓝色球状生命体，给人类带来了伤害，中大型的球体可以伤人，小型球体会攻击人，在危机事态下，全国的高中生都接受军事训练，被编制成军人预备军，开始在全国各个地区拿枪战斗，预备军人的任务是防御和摧毁部署在前线向市中心移动的小型球体。主要是一部讲述高中生变成军人开始拿枪战斗的故事。
