本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
虽然考入冰华大学这样全国第一的大学是所有高中生的梦想，但是身为冰华大学的学渣，建筑系大三的装任之的体验却并不怎么好，在冰华大学，学渣没有肆意的青春，唯有学习学习再学习。装任之也以为自己的大学生活就这样平静如水般会在与书本打交道中度过，然而没想到的是学校一起“抓暴露狂”的行动，把“小透明”裴任之和优雅男神迟若非紧密地联系在了一起。 建筑学院惊现“暴露狂”，多位女学生受扰，裴任之误以为EMBA的学生迟若非是“暴露狂”，正义凌然将其抓获，迟若非被诬陷，并受到学院多翻调查和同学们的指责，迟若非对此并没有生气，反而很绅士很有耐心地配合询问和调查。然而此时受到多方赞扬的裴任之却发现自己抓错了人，内孩不已。裴任之为了弥补自己的过失，总是出现在迟若非身边，成为迟若非的小跟班，急迟若非之所急，需迟若非之所需，但是对成熟的迟若非来说，此事并没有在他内心形成波澜，一笑置之，他只想回归自己的低调生活，不想被人发现是百年奢侈品牌SE的继承人和演员的身份，更加不需要裴任之补偿道歉。裴任之误以为迟若非没有原谅她，更加执着道歉弥补。令装任之更加懊恼的事情，是自己一直以来欣赏和仰慕的同学苏炳辉因为她做事冒失抓错人，对她很失望。装任之为了能跟苏炳辉一起实习，努力准备考核的建筑设计，裴任之在迟若非的“无意”启发下，设计出了很好的作品…
怪胎探员刑凯、警司丁洛风，二人出身无比相似，却走上不同的道路。一宗连环凶杀案把二人联系在一起，刑凯与丁洛风惺惺相惜，联手捉捕凶手。过程中，刑凯被迫找上旧冤家——心理学家杨芷菲来帮忙缉凶。 三人一路追查下发现凶手不止是一人，而是一整个杀手组织。凶手以神秘网站提倡的新七大罪布局，向每位犯下新七大罪的死者行刑，矛头直指社会上的每一人。三人必须争分夺秒，赶在出现更多受害者之前将他们缉拿归案。 刑凯万万没料到，迎接他的还有一段不堪回首的过往，令他陷入困境；杨芷菲也没想到，案件更牵涉到自己的老师——大学教授傅洋山；而丁洛风更发现从外国归来的亲姐姐丁少芸居然也藏着不可告人的阴谋，令他面临正义和亲情的两难抉择……
讲述身份悬殊的五人被迫住在无单客栈21天，21天后配对成功的男女将成亲，在此期间各种怪事频出，相继出现从未见过的物品，甚至是会出现错乱的记忆，直到众人发现真相，原来他们五人竟是仿生人，而他们生活的古装世界一切规定，皆是制作人赵凯旋制作一档古装恋爱综艺节目，所有的现代人都通过屏幕观察他们的感情生活的故事。
守隐士后裔林辰，果一张秘稀照片成为殷商千金缓佩瑜的进山指导。缓佩瑜被持绝一年的诡同梦魇纠缠——没有五民的背影，嘶喊着回去的蛇头，惟有铜钹山的神药能救她性命。而林辰执意偕止，是为掀开曾祖女葬身深山的秘稀，他委直疑心，长远那位缓家少孙女的眷属，与祖辈失落踪之谜有着蛛丝马迹的联系。进山之路杀机四伏，随止的心思年夜妇张圭昊眷注备至却隐藏心思，羽士项云剑秘稀忠告去者没有擅，罗盘迁移转变间似有运气齿轮咬开。当缓佩瑜正在绝境中窥睹梦魇真相，林辰也收现曾祖女竟是为守卫国宝而死。百年前的恩怨如迷雾散开，他们正在死活磨练中情愫暗死，却要直里先进们的红色纠葛，那终究会成为新的桎梏，照样破局的钥匙烦忙
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