本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
该剧以当代北京为背景，讲述了孙心、孙想这对性格迥然不同的姐妹，在自由拼搏与平淡安稳中忠于本心，追寻美好生活的故事 。
修炼百年老怪物，一朝应劫飞升，以为能功德圆满，岂料被百道雷劫劈的形神俱灭，最终与赵家废材四子赵飞扬融合，开局三份婚约上门提亲，至此开启彪悍的人生。
郭家铭饰演的杜自远与姐姐林长英(斓 曦饰)自小青梅竹马，后因战火与我党使命 不得已失散，多年后杜自远再次与儿时所 青睐的“林长英”相遇，殊不知她却是林长 英的孪生妹妹苏少卿(斓曦饰)。待发现此人 非彼人时，杜自远和苏少卿已开始新的恋 情。风流倜傥的杜自远原本一心一意爱着 姐姐林长英，重逢的画面时常浮现在脑 海，也许是因为日思夜想的折磨，或许是 因为许久未见的激情，阴差阳错偏偏“爱错 了人” 。姐妹二人为此展开了一场还我身 份，还我爱人的争夺战。
