本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
该剧以中日甲午海战为背景,主人公不是历史上名声显要的人物,而是将关注的目光投向通过一群生活和战斗在“定远”舰上的水兵们,从小人物的角度反映出中华民族在大敌当前的危难时刻所表现出的无畏不惧,舍生取义的民族精神和爱国情操。
《铠甲勇士猎铠之黎明天塔》是中国特摄剧《铠甲勇士》系列中第5部作品的下半部，讲述了四猎铠英雄阻止宇宙黑暗势力摧毁地球文明的故事。在与蓝桃的大战后，霸焱马和冰羽鹰丧失了猎铠启动功能。幕后黑手京毵计划修建能让暗黑军团降临地球的天塔。面对邪恶的阴谋，新的猎铠英雄狼帅和象帅横空出世，与邪灵体展开了不懈的斗争。危急时刻，马鹰狼象四猎帅齐心协力，以终极围捕狩猎将巨大灵神猿必杀，终于化解了地球的危机。
《乡家有真味·奇食》以十两散的篇幅，将镜头投背中国北圆的秘稀角降——广东、广西、浙江、祸建、湖北、江西、安徽、贵州八省，深切竹林溪涧、古村深巷，探望那些推翻味蕾认知的“暗乌”好食与新颖风味，掀开乡土食材与区域文明交织的味觉密码。
