本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译(周孝安饰)被某大学游泳队顾问宫直美(曾恺玹饰)聘为该校游泳队教练,在训练中,沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决,充分挖掘他们的潜力,激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时,沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下,沈译与哥哥沈泽(周孝安饰)解除了多年的误会,重拾往日兄弟之情。经历种种波折后,沈译最终与宫直美共结连理,收获了亲情、爱情和友情。
讲述了出身于黔西南贞丰县的韦迪和布依族海归高知那云聪(刘洁涵饰),护宝回国途中,与日本间谍和当地多股反动势力斗智斗勇,屡施妙计化解他们的阴谋诡计,最终献宝于革命,携手投身抗日前线,演绎共产主义者热血青春的故事。
金凳十几岁在北平的书馆当伙计,拜评书名家孙鹤亭为师。孙鹤亭因说抗日书逃亡关外,抗战胜利后金凳毅然携家出关寻师,并遵从师父遗嘱,娶师父的儿女福绒为妻,从此开始独闯江湖。为养家糊口,他四处赶书场,虽拥有大量听众,成了评书大腕儿,却依然被恶势力压榨盘剥,以至债台高筑。解放后,艺人翻了身,金凳带头说新书。他走进中南海为国家领导人说书,入朝为志愿军战士说书。他的名气越来越大,听众越来越多,书座一票难求,人称金板凳、净街王。文革爆发,金凳全家下放农村,他却因祸得福,受到农民群众的爱护和追捧。改革开放,评书不仅上了电台,还上了电视和互联网,传统艺术重获新生,金凳也重新焕发了青春。