节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。
星期五 12点更1
由李诞、杨迪、徐志胜与其他MC团组成新一届的“超开心见笑生”，每期飞行嘉宾根据嘉宾属性以不同身份进入节目，如插班生、隔壁校友、代课老师等。通过TALKING、主题游戏互动、盲盒舞台等综艺环节来进行单期相关剧宣主题的内容呈现。
节目聚焦到人群中不擅长恋爱的爱情差生——有人深度防御，有人被动沟通，有人不擅长把握边界，有人习惯于伪装……爱情差生往往不擅长走向心动的人。于是我们加入了能狠狠推他们一把的“卡片设置”，直线推进真实恋爱的进程。日常生活中不会真的有一张张卡片的指引让大家恋爱，但我们期待通过这样非日常的恋爱方式，能加速自我的真诚袒露，让真实的“我”出现在“你”面前，一起期待不悬浮的爱情发生
奔跑吧13轻装上阵，放肆奔跑！
生好友自助式团综《快乐的大人2》“血脉觉醒”快乐大人团开始养生行为，他们将前往5大目的地拜访5位百岁中医，与老中医交换生活方式、养生理念；看百岁中医的养生理念如何“对垒”年轻人亚健康的生活日常。
陈情令国风音乐演唱会高清直播，肖战王一博携众陈情少年共赴相聚之约！
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