蒂姆（本·斯蒂勒 Ben Stiller 饰）是一位平凡无奇的小职员，每天过着朝九晚五的规律生活，日子波澜不惊。最近，蒂姆有些郁闷，这其中的原因，要归结到蒂姆的好友尼克（杰克·布莱克 Jack Black 饰）身上。尼克和蒂姆是老相识了，两人之间的友谊经历了漫长时间的洗礼，愈发历久弥新，然而，这坚实的友谊却最终败在了一笔飞来横财之上。原来，尼克发明了一种可以用来稀释难闻气味的喷雾剂，正是这不经意的小小发明给尼克带来了数以百万计的巨大财富。看着曾经和自己境遇相似的朋友一下子“飞上枝头变凤凰”，本应该替朋友的发达感到高兴的蒂姆内心却五味杂陈。
主人公史蒂芬（艾德里安·布洛迪 Adrien Brody 饰）是个失意的人，年近30还和父母姐姐住在一起。他的梦想是成为腹语表演者，辞职后他买回了一个木偶，把它当作一个知心朋友，每天跟木偶对话。家人都觉得他的举动很可笑，只有他的好友范妮（米拉·乔沃维奇 Milla J ovovich 饰）支持他，她也有一个被别人视作不切实际的音乐梦。史蒂芬在职业介绍所认识了罗蕾娜（维拉·法米加 Vera Farmiga 饰），并对她一见钟情。在范妮的怂恿下，史蒂芬鼓起勇气向她示好，却产生了误会，遭到她的报警举报。化解误会后，两人的交往越发亲密，史蒂芬得知她是个单亲妈妈，和年幼的女儿生活在一起。当史蒂芬想和罗蕾娜进一步发展时，她却踌躇不前。与此同时，史蒂芬的家庭也出现了矛盾。一天，史蒂芬把形影不离的木偶退了回去……
旅居邁阿密的伊妮斯睡人無數，而且樂此不疲，直到她出軌的事情東窗事發、生活大亂，她決定回到馬德里，希望和多年來一直心心念念的異女好友蘿拉再續前緣。沒想到，蘿拉竟然和當年無緣的未婚妻，以及她借精懷孕生下的女兒住在一起。伊妮斯在追回蘿拉的同時，也得面對當年逃婚所丟下的爛攤子…
