这是一档介绍住在中国的外国人和住在日本的中国人的旅行式纪录片。由主持人阿部力或者导演竹内亮，带着观众们去拜访住在各地的主人公，了解他们的生活，找寻他们选择住在这里的理由。
《小心瘦长鬼影》讨论了两个女孩试图谋杀她们的一个朋友的事件，以安抚瘦长鬼影，瘦长鬼影是一个源自互联网“creepypasta”的虚构怪物。
影片讲述的上世纪80年代初在德州的一座小城镇里的一群关系特别亲密的好朋友的故事，他们分别是年轻的溜冰场经理里奇·惠勒（希罗·弗南德兹饰），一对兄妹——布伦特（希斯·弗里曼饰）和米歇尔·伯克汉姆（阿什丽·格林尼饰），有点愤世嫉俗的肯尼·克劳福德（泰勒·汉德雷饰）……他们都曾怀揣着美好的梦想过着自在的生活，可是随着他们一个又一个卷进了不可预测的未来，他们的无忧无虑也渐渐地消失殆尽了。
谢夏利（冯淬帆扮）遭以细伟为首的四个男女青年绑架（由尔冬升，罗美薇等人扮），在绑架过程中谢发现细伟等人不是坏人，只是生活所迫才绑架他，所以谢打算付赎款。但是却没想到妻子与好友外遇不打算付赎款，还阻止警方的介入。细伟等人看到这一情况，同情谢并决定放弃绑架。而美女督察（由高丽虹扮）却不打算放弃案件，并抓捕了细伟等人，而这时谢却力保细伟他们，并撤销案件，同时希望细伟等人帮助他向好友复仇......
张俊辉（陈奕迅饰）是一个颇有成就的智能家居的设计师，为了能够赚到更多的钱，升上更高的职位，常常忽略了家人，除了跟公司内对手“歌师奶”（卢巧音饰）每天针锋相对以外，他更是一个自私自利，作风十分讨厌的贱精。 他小时候便有一个小情人叫阿娇（钟欣桐饰），两人在一次意外车祸中重逢了。原来阿娇完成他们儿时当消防员的梦想，以助人为乐为己任。 阿辉因为车祸得到了一种能读懂人心灵的力量，让他也感受下别人的痛苦，感同身受之后，他也对自己以前的种种行为感到内疚。 他无意中发现了公司的一个大计划，并打算卖给一间韩国公司，就算阿娇如何屡劝未果，便决定离开，阿辉奋力追回她之际，为了救人，阿辉冲进了火场……
